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Mehr Leichtigkeit2017-12-11T14:29:25+00:00

Ein Teil deines Lebens ist wie vom Winde verweht?

Deine Ballons der Leichtigkeit sind weggeflogen? Dann hol dir diese Leichtigkeit in dein Leben zurück.

Du bist gestresst und sehr gereizt? Du fühlst dich überfordert? Familie, Job und Co machen dich fertig? Der Job macht dir keinen Spaß? Du schläfst schlecht und zu wenig? Du hast Existenzängste? Die Wechseljahre machen dir Probleme? Kurzum du findest dein Leben momentan einfach zum K…und fühlst dich allein gelassen? Du wünschst dir jemanden zum Reden, Abwägen, Perspektiven entdecken und Entscheidungen treffen?

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Coaching für mehr Leichtigkeit in der zweiten Lebenshälfte 

In meinem Coaching zeige ich dir Lösungen für mehr Freiheit, Zeit, Harmonie, Erfüllung und Leichtigkeit.

Inhalte:

  • Du lernst, wie du besser mit Stress umgehst, um mehr Zeit für dich zu haben.
  • Du erfährst, wie du dir einen Finanz- Haushaltsplan erstellt, damit du deine Kosten im Griff hast.
  • Du erarbeitest einen Handlungsplan für deinen beruflichen und/oder privaten Weg, der dich Schritt für Schritt an dein Ziel bringt für dein Leben mit mehr Leichtigkeit.
  • Du lernst “Nein ” sagen, damit du dich besser abgrenzen und schützen kannst.
  • Du lernst dich wichtig zu nehmen, um dir die Freiräume zu schaffen, die du möchtest und brauchst, damit du deinen Alltag stemmen kannst.
  • Du gibst dir die Erlaubnis deine Wünsche und Träume auszusprechen und umzusetzen, um ein erfülltes Leben zu haben.
Kirsten Sassmann

Kirsten Sassmann, Wegbegleiterin & Coach für Frauen

Warum ich Dir helfen kann? 

Ich bin ein Praxismensch. Ich mag Menschen und ich möchte im Leben gerne etwas bewegen, auch in deinem, wenn du magst. Ich habe meine beruflichen Erfahrungen alle im Dienstleistungssektor gesammelt. Ich konnte viel über Menschen und ihre Bedürfnisse erfahren. Für mich ist dies eine Herzensangelegenheit meine Erfahrungen und mein Wissen mit dir zu teilen. Ich kann dir eine große Palette an Ideen anbieten, von denen du dir diejenige raus pickst, die für dich passend sind. Möglichkeiten auszuloten und Perspektiven zu wechseln, kann oft schon hilfreich für dich sein, um einen Lösungsansatz zu sehen. Denn es ist nicht meine Absicht dir zu sagen, was du tun sollst, sondern dich zu unterstützen deine Ziele und den Weg dorthin selber zu gestalten, damit du dich dabei wohl fühlst und es sich für dich richtig anfühlt. Diesen Prozess gezielt zu fördern, das ist meine Aufgabe. Manches muss wachsen in dieser Zeit und darüber hinaus, anderes kann durchaus beschleunigt werden.

Mit Leichtigkeit durchs Leben gehen, heißt jedoch nicht, dass es immer leicht ist, dieses zu bewerkstelligen, nein manchmal ist es harte Arbeit und anstrengend. Doch Leichtigkeit bedeutet, dass du selbstbewusst und klar leichter und mit Freude deinen Weg gehen wirst. Mit einer positiven Lebenseinstellung meisterst du schwierige Lebensphasen und wirst daran wachsen. Auch ich lerne immer noch und das tue ich gerne. Dies erweitert meinen Horizont und hilft mir, auch dir immer wieder etwas Neues an die die Hand zu geben, um dich weiter zu bringen. Ich bringe dich auf deinen Weg in ein gesundes und erfülltes Leben, damit du glücklich und mit Leichtigkeit deine Zukunft meistern kannst.

Ich biete 3 Coaching-Pakete für Frauen in der 2. Lebenshälfte an:

“Coaching 3 x L – Leitfaden für leichte Leichtigkeit”

Diese drei Stunden sind nur für DICH! Wir besprechen ein (max. zwei) Herausforderungen, die in deinem Leben gerade präsent sind. Wo brauchst du mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit für dich? Wo hast du eine Blockade oder kommst nicht weiter?

Was nimmst du mit?

  • Du weißt danach, wie dein „Ist Zustand“ aussieht und dein „Wunsch Zustand“ aussehen soll, damit du ein Ziel vor Augen hast.
  • Du hast mehr Ordnung im Kopf, um jetzt einen Handlungsplan auszuarbeiten.
  • Du kennst deinen ersten Schritt, den du sofort umsetzten kannst.

Ablauf

  • 2,5 Std werden wir persönlich oder per Skype miteinander sprechen.
  • 0,5 Std Telefongespräch nach unserem Treffen

Investment in dich selbst: 

  • 299 Euro incl. MwSt.

“Aufstieg auf Wolke 7” – 

8 Stunden nur für DICH! Hier können wir uns intensiver mit deinen Herausforderungen beschäftigen und konkreter Lösungswege entwickeln.

Was nimmst du mit?

  • Du gehst mutig deinen ersten Schritt. Du bist motiviert und gut gelaunt.
  • Du wirst Schritt 2 und 3 festlegen und umsetzen, damit du deinem Ziel wieder etwas näherkommst.

Du bekommst 

  • 2 x 3 Std. werden wir persönlich oder per Skype miteinander sprechen. Du bekommst „Hausaufgaben“ nach unseren Gesprächen
  • 2 x 1 Std. Telefongespräch, wir sprechen uns ab, wann und wie lange wir diese Gespräche führen werden

Die Termine machen wir natürlich individuell aus, so dass du damit glücklich und zufrieden bist.

Investition in Dich: 

  • 720,- Euro inkl. MwSt.

“3 x 3 – Aufsteigen und Abheben” – 3 Monate Begleitung 

Hier geht es wesentlich tiefer. In diesem 3-Monats Coaching erhältst du 3 x 3 Stunden Wegbegleitung in einem Zeitraum von drei Monaten.

Du möchtest mehr als ein paar Schritte gehen? Du möchtest einen Handlungsplan und einen Sparringspartner, der dich beim Abwägen, Entwickeln und Entscheiden über den gesamten Zeitraum unterstützt? Du wünscht Dir mehr Klarheit für den nächsten Step und Ideen, wie es weitergehen kann. Dann ist dieses Paket genau richtig für dich. Wir werden ein DREAMTEAM und bewegen dein Leben nachhaltig.

Was nimmst du mit?

  • Fragebogen (zur aktuellen Lebenssituation, Ziele erarbeiten)
  • Intensive Zusammenarbeit, du wirst effizient die Schritte für deinen persönlichen Handlungsplan erarbeiten und umsetzten können.
  • Du entscheidest, wie schnell das Tempo bei der Umsetzung ist, damit du dich wohl fühlst.
  • Du kannst mich jederzeit anrufen!
  • Da dein Selbstbewusstsein sich steigert, wird dein Auftreten selbstsicher sein
  • Du erreichst mehr Klarheit, so kannst du deine Aufgaben leichter bewältigen, denn du weißt was du willst.

Du bekommst 

  • 1 x Monat: 3 Std. persönliches Gespräch oder Gespräch per Skype
  • 2 Std. Telefongespräch

Die Termine machen wir natürlich individuell aus, so dass du damit glücklich und zufrieden bist.

Investition in Dich: 

  • 1.460,- Euro inkl. MwSt. zahlbar in 3 Raten

Natürlich kaufst auch du nicht die „Katze im Sack“, das verstehe ich. Mach dir ein Bild von mir und lerne mich kennen, indem du mich einfach anrufst. In einem kostenlosen Kennenlern – Telefonat kann ich dir in ca. 30 Minuten einige Tipps geben und dir sagen, wie eine Wegbegleitung aussehen könnte.